ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು; ನೋಡಿ

ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ದೈಹಿಕ ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸೆಕ್ಸ್ ನಂತರದ ಸಮಯವೂ ಇದರ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಭೋಗದ ನಂತರ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಮುದ್ದಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಚುಂಬಿಸುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಮುದ್ದಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಚುಂಬಿಸುವುದರ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅನ್ನು 'ಲವ್ ಹಾರ್ಮೋನ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದ್ದು, ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಸ್ತ್ರೀ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಾನವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಮುದ್ದಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಚುಂಬಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂಲತಃ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಕೂಡ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೂ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪಾಲುದಾರರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಮೂಲಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ದೂರವಿಡಬಹುದು.

ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಜರ್ನಲ್ 'ಬಯೋಲಾಜಿಕಲ್ ಸೈಕಾಲಜಿ' ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಪಾಲುದಾರರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಬ್ಬಿಕೊಂಡಾಗ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಕ್ಸ್ ನಂತರ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುದ್ದಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಪಾಲುದಾರರು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾನಸಿಕ ನಿಕಟತೆಯಿಂದ ಬದುಕಬಹುದು.