.ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಆಗುತ್ತೆ ಅನ್ನೋ ಭಯ ಇದೆಯಾ ಜಸ್ಟ್ 2 ನಿಮಿಷ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ ; ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ

ಈಗಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನುವುದು ತುಂಬಾ ಕಾಮನ್ ಆಗಿದೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಯಸ್ಸು ಅನ್ನುವುದು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲ . ಚಿಕ್ಕವರಿಂದ ಹಿಡಿದು ದೊಡ್ಡವರ ತನಕ ಇದರ ಅಪಾಯ ತಪ್ಪಿದಲ್ಲ . ಇದಕ್ಕೆ ಜನರ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಹಾಗು ಅವರು ತೆಗೆದು ಕೊಳ್ಳುವ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. 
 ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಅದರಿಂದ  ಹೇಗೆ   ತಪ್ಪಿಸಿ ಕೊಳ್ಳ ಬಹುದು ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಈ ವಿಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಕೊಟ್ಟಿದೆ . ಇದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವರ ಇಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಿಟ್ಟ ವಿಚಾರ . ಆದರೂ ಸಹ ಇದನ್ನು ಒಂದು ಸರಿ ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ರಮ ಅನುಸರಿಸ ಬಹುದು . ಇದಕ್ಕೆ ದುಡ್ಡು ಏನು ಖರ್ಚು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ      

 

video credit :Nanna kanasu vlog mamatha

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇಂಪಾರ್ಟೆಂಟ್ ಮುಖ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಜಾಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇತರ ದೇಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮನೆಯಂತಿದೆ. ಇದು ಗೋಡೆಗಳು, ಕೊಠಡಿಗಳು, ಬಾಗಿಲುಗಳು, ಕೊಳಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ